放下压力—累与不累，取决于自己的心态

一个人的心态可以改变一切，对于生活，我们从适应到改变。都是我们人生中的转变。

我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。

　　紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。

看到这样的文字 ，不知道应该怎样去言语自己的生活，很简单的道理，做起来却是那样的难，一直以为自己过得很开心，很满足了，也一直以为自己会这样幸福下去，但事实，工作，家庭，爱情，压得自己特难受，错误的选择让自己真不开心，没有勇气找开以前的日记本，因为上面全是自己的泪痕。

放下烦恼—快乐其实很简单

笑，不是机械地挪动我们的面部表情，而是努力地改变自己的心态，调节自己的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。　　

快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。开不开心，快不快乐，生活每天都是继续，心态放开一切，生活何尝不是美好！